冷却
頭を冷やそう！(3)：なぜ頭は過熱・発熱状態になるのか？【いこい通信No.7】
2024年7月1日
いこい通信No.5では脳が熱が弱いことを、いこい通信No.6では脳の温度（脳温）を下げることが睡眠の質の改善につながるとお伝えしました。 今回は、そもそもなぜ脳が熱くなるのかについて述べたいと思います。 脳が熱くなる理由 […]
頭を冷やそう！(2)：安眠のカギを握るのは脳の温度【いこい通信No.6】
2024年6月15日
日本人の40％以上が睡眠の質に満足していない、という調査結果があることを皆さんご存じでしょうか？（レスメド社「2024年世界睡眠調査」より） 睡眠には傷ついた体を修復し、脳の機能を高める効果があります。日頃の心身の健康に […]
頭を冷やそう！(1)：なぜ頭を冷やす必要があるのか？【いこい通信No.5】
2024年6月1日
当院では、患者さんに「心身が疲れたときは、頭を冷やしてください」とお伝えしています。今回は頭を冷やすことの大切を述べたいと思います。 頭の主成分 脳は私たちの体のあらゆる機能をコントロールしています。 脳の主な成分は、水 […]