骨盤

2024年12月15日

通勤、通学、買い出し、子どもの送り迎えなど、自転車は私たちの日常に溶け込んだ存在です。しかし私たちの体の構造上、自転車が腰痛の原因となることがあります。今回は腰痛と自転車の関係について、順を追ってお伝えしていきたいと思 […]

2024年5月1日

骨盤の安定には、仙骨と腸骨それぞれが骨盤の中心に向かって押し合うことが必要だと、前回のいこい通信No.2でご紹介しました。しかし、寝腰のように、何らかの理由で押し合いの均衡が崩れる…つまり、骨盤が不安定になると、痛みな […]

2024年4月15日

お布団で長く寝ていると、起きがけに腰が痛くなることはありませんか？それでも、痛みを我慢して何とか起き上がり、しばらく動いていると段々と体が楽になってきます。これはなぜかというと、寝ている間に骨盤（仙腸関節）と脚が自重で […]